Witamina C – czy warto suplementować?

Witamina C, czyli kwas askorbinowy, to niezbędna substancja do prawidłowego funkcjonowania człowieka. Pełni ona wiele ważnych funkcji w organizmie człowieka, a jej niedobór może nieść za sobą poważne konsekwencje dla człowieka. Dlatego tak ważne jest dostarczanie odpowiedniej dawki witaminy C w pożywieniu lub w postaci suplementu.

Czytaj więcej

339 Views0
Czym się wspomagać podczas ćwiczeń?

Dobrze wiemy, że zdrowy styl życia to nie tylko dieta i zdrowe nawyki żywieniowe oraz regularne badanie swojego stanu zdrowia ale przede wszystkim aktywność fizyczna. Często zaczynając ćwiczyć lub regularnie uprawiać jakiś sport zaczynamy czuć się bardziej zmęczeni, mamy mniej energii lub objadamy się po powrocie do domu.

Czytaj więcej

369 Views0
Zapewnij sprawność swoim stawom

Jeśli regularnie trenujesz lub jesteś aktywny fizycznie często przeciążeniom mogą ulegać stawy kolanowe. Możesz czuć wtedy dyskomfort – sztywność stawów lub ból. Dlatego bardzo ważne jest wspomaganie ich wytrzymałości na co dzień – możemy chronić nasze stawy oraz zadbać o ich kondycję i płynność ruchu. Świetnie sprawdzi się tutaj odpowiednia suplementacja.

Czytaj więcej

493 Views0
Ekologiczne środki czystości – co warto o nich wiedzieć?

Niezależnie od tego czym się zajmujemy ani czy lubimy czy też nie – w każdym domu trzeba posprzątać, zrobić pranie czy pozmywać naczynia. Jak zmienić ten obowiązek w czystą przyjemność? Jaki wybrać produkt, który nie dość, że zadba o nasze dłonie i sprzątane powierzchnie ale również o środowisko, będąc przy tym skutecznym i ekonomicznym? Dzisiaj postaramy się odpowiedzieć na te pytania, pokażemy produkty czyszczące, które są sami używamy – są przyjazne dla środowiska, zrównoważone i jednocześnie fantastycznie działają.

Czytaj więcej

985 Views0
Zdrowe odżywianie dzieci

W jaki sposób zachęcić dzieci do jedzenia zdrowych rzeczy? Większość rodziców wie, że nasze pociechy potrafią być naprawdę uparte i nie przepadają za niektórymi owocami i warzywami. W jaki sposób zachęcić je, żeby polubiły zdrowe produkty? Oto kilka sposobów.

Czytaj więcej

1 View0