25maj
Jak dieta wpływa na Twoją koncentrację? Kilka wskazówek
Dieta na koncentrację? Oczywiście! W tym wpisie dowiesz się, czy Twoja dieta wpływa na Twoją koncentrację i pracę umysłu czy wręcz odwrotnie?
Odżywianie i suplementacja
08mar
Dieta śródziemnomorska – dlaczego jest taka dobra?
Dlaczego dieta śródziemnomorska jest dobra? Maj to Międzynarodowy Miesiąc Diety Śródziemnomorskiej. Możesz go świętować, jedząc zdrowe, pyszne jedzenie, dzięki któremu poczujesz się jak podczas wypoczynku nad brzegiem morza.
01lut
Czy każdy olej palmowy jest zły? Poznaj fakty i mity!
1 luty to Międzynarodowy Dzień bez Oleju Palmowego ale uwaga, może Was zdziwię, ale nie każdy olej palmowy jest zły. Zobaczcie różnicę.
13paź
Witamina C – czy warto suplementować?
Witamina C, czyli kwas askorbinowy, to niezbędna substancja do prawidłowego funkcjonowania człowieka. Pełni ona wiele ważnych funkcji w organizmie człowieka, a jej niedobór może nieść za sobą poważne konsekwencje dla człowieka. Dlatego tak ważne jest dostarczanie odpowiedniej dawki witaminy C w pożywieniu lub w postaci suplementu.
16sty
Suplementy diety – co trzeba o nich wiedzieć?
Rynek suplementów diety rozwija się bardzo dynamicznie. Ciągle pojawiają się w ofertach coraz to nowsze preparaty, ale jak rozróżnić te dobrej jakości? Czy wszystkie suplementy są dobre? Czy suplementy to leki? Wszystkiego się dowiesz w poniższym wpisie.
20kwi
Zdrowe odżywianie dzieci
W jaki sposób zachęcić dzieci do jedzenia zdrowych rzeczy? Większość rodziców wie, że nasze pociechy potrafią być naprawdę uparte i nie przepadają za niektórymi owocami i warzywami. W jaki sposób zachęcić je, żeby polubiły zdrowe produkty i wprowadzić zdrowe odżywianie dzieci? Oto kilka sposobów.
01sty
Czy dieta cud istnieje? Fakty i mity
Nasz organizm jest biochemiczną fabryką, w której nie ma przerw w produkcji. W każdej komórce zachodzą procesy spalania, czyli katabolizmu w których powstaje energia niezbędna do utrzymania wszystkich funkcji fizjologicznych organizmu. Sposób, w jaki uzyskujemy i wydatkujemy energię, zależy od naszych genów i środowiska, w którym żyjemy.
09paź
Dieta ketogeniczna – czy warto ją stosować i na czym polega?
Dieta ketogeniczna (ketogenna) , czyli dieta tłuszczowa zyskuje coraz większą popularność wśród osób, które chcą szybko schudnąć. Na czym polega i jakie są jej założenia?
