Zmiana kilku nawyków robi różnicę - zdrowe odżywianie w codziennej rutynie
Chciałabym przedstawić Wam proste, gotowe rozwiązania, które wprowadziliśmy w życiu naszej rodziny, a które sprawiły, że dbanie o siebie na codzień stało się łatwiejsze i bardziej naturalne. Pasjonuję się zdrowym stylem życia oraz dbaniem o siebie w naturalny sposób, dlatego chcę podzielić się zdobytą wiedzą i pomysłami - może któryś z nich przypadnie Ci do gustu.
@houseofgreen.pl Napisz do nas, jeśli również interesujesz się zdrowym stylem życia #zdrowie #dbamosiebie #zdrowenawyki #suplementacja #zdroweodżywianie #mojezdrowie ♬ BARELY BREATHING - Grant Averill
Prywatnie jestem mamą dwójki dzieci, od których zaczęła się prawdziwa przygoda i szukanie wiedzy na temat tego co jeść, jak się wspomagać i czego unikać na codzień. Każda młoda mama miała taki okres, kiedy czuła się bezradna wobec ciągłych chorób, alergii czy nawet żywienia swoich dzieci. Media są sprzeczne, internet już w ogóle a lekarze zwyczajnie nie mają czasu na to żeby prowadzić długie dyskusje z pacjentem na temat przyczyn dolegliwości. Szukania przyczyn ciągłych katarków, braku apetytu i innych czynników, na które wydawało mi się nie mam wpływu. Zaczęło się przeszukiwanie książek, wykładów oraz wprowadzanie zmian w codziennych nawykach, nie tylko żywieniowych.
Od tego się właściwie zaczęło.
Dobrze zdaję sobie sprawę z tego, że w dzisiejszym, „szybkim” świecie dbanie o siebie, utrzymanie sprawności i energii jest coraz trudniejsze i aby je utrzymać musimy bardzo się postarać. Wiem, że świadome dbanie o siebie i zdrowie swojej rodziny może być bardziej naturalne i może stać się dużo łatwiejsze jeśli mamy odpowiednią wiedzę na ten temat.
Dlatego wprowadzenie do naszego codziennego trybu życia prostych rozwiązań związanych np. z wyeliminowaniem szkodliwych produktów czy wprowadzeniem zdrowych nawyków żywieniowych u naszych dzieci da nam już wiele korzyści. Wystarczy zacząć a później będzie już tylko zdrowiej!
"Nasza pasja jest naszą siłą”
Billie Joe Armstrong
Co znajdziesz na blogu?
- Zdrowy styl życia – czyli polecane produkty i proste rozwiązania, które wprowadziliśmy w naszą codzienność, aby wspierały zdrowy tryb życia naszej rodziny. Mamy nadzieję, że Ty również znajdziesz tu coś dla siebie!
- Zdrowe przepisy – jeśli lubisz gotować, znajdziesz tu sprawdzone przepisy. Zmiana podstawowych nawyków może naprawdę dużo zmienić!
- Aktywność fizyczna – zawsze obecna w życiu mojej rodziny, jak ją usystematyzować, co jeść, jak się wspomagać?
- Współpraca – masz swoją pasję ale nie wiesz w jaki sposób się nią dzielić? Zapisz się na serię moich webinarów, na których podpowiem Ci w jaki sposób ze swojej pasji stworzyć markę własną i jakich narzędzi użyć!
